甘いものは控えたい、でも食べたい、というのが 多くの人の悩みではないでしょうか。（私もです） 私はあまり加工していないシンプルな食べものや食べ方が好きで、 尚且つ、白砂糖をできるだけ避けるようにしています。 シンプルな定番おやつ 最近は、クラッ…