昨年3月から朝食抜きのプチ断食をしています。
といっても、全く食べないわけではなく、
朝食は酵素、アサイー、ヨーグルトと蜂蜜です。
アサイーを取り入れたのは3ヶ月ほど前ですが、
目に見えて肌の調子が良くなりました。
アサイーのパワーは本当にすごいですね。
プチ断食を続けているうちに胃が小さくなったのか、
昼夜も1回当たりの食べる量が減ったような気がします。
デトックス効果で1年間で10kg減量、体調も良いです。
洋服はほとんど全部買い直す羽目になり、
もともと痩せている私の財布は悲鳴を上げています。(笑)
それでも、痩せたのはやっぱり嬉しい・・・!!